В режиме глобальной изоляции правительства остановили все перевозки, люди стали пользоваться транспортом в крайних случаях. Это необходимо для меньшего распространения вируса. Но когда заканчивается карантин, люди снова идут на работу. В общественном транспорте высокий риск заразиться коронавирусом. Сам вирус и постковидный синдром негативно воздействуют на человеческий организм, поэтому власти призывают соблюдать меры предосторожности, особенно в транспорте. Многие люди не знают, что делать, чтобы уберечь себя от страшной коронавирусной инфекции.
Как уберечь себя от заражения коронавирусом, находясь в транспорте?
Важно отметить, что в транспорте обязательно следует носить маску и по возможности дистанцироваться от людей, у которых есть признаки простудных заболеваний. Специалисты рекомендуют приобретать и носить маски, имеющие повышенный класс фильтрации. Помимо этого, врачи советуют использовать санитайзеры во время поездки в общественном транспорте и после выхода из него. Антисептик также следует применять перед каждым приемом пищи.
Последние исследования показали, что те, кто добирается в нужное место городским транспортом, могут заразиться COVID-19 в шесть раз чаще по сравнению с теми, кто добирается пешком. Риск повышен в городах, которые густо населены. Каждый транспорт потенциально опасен для человека, поэтому необходимо соблюдать главные правила:
- Метро – на поручнях и эскалаторах может находиться вирус. Риску подвергаются те, кто находится на загруженных станциях. Чтобы не инфицироваться, нужно руки протирать средством на основе спирта после посещения метро.
- Аэропорты – контроль безопасности является одним из опасных мест. Когда осуществляется досмотр, вещи пассажиров помещаются в контейнеры из пластика, а на них полно микробов. Другая не менее опасная точка – паспортный контроль, где проверяются документы. Важно отметить, что специалисты заметили, если люди в загруженных аэропортах будут чаще мыть руки, распространение инфекции сократится на целых 37%.
- Автобусы – лучше садиться на более отдаленные места и не трогать поручни. Риску подвергаются больше всего те люди, которые ездят на маршрутках, проходящих через городские больницы.
- Самолеты – пассажиры думают, что опасность кроется в том, что вирус может передаться через воздух, который проходит через системы кондиционирования. Опасения совершенно напрасны, так как воздух проходит через большое количество сложных фильтров. Заразиться можно от самого носителя вируса, который сидит или проходит рядом. Рекомендуется не находиться близко возле туалета и в проходах. Безопаснее всего в середине салона. Но, если рядом с пассажиром сидит зараженный коронавирусом человек, тогда риск заражения возрастает до 80%.
- Такси – безопаснее всего сидеть за водителем, в том числе и потому, что когда он кашляет, пассажир находится в безопасности.
Современный вирус и постковидный синдром симптомы имеет не только неприятные, а и опасные для жизни. Поэтому нужно предпринимать меры и стараться больше ходить пешком или ездить на велосипеде.
Специалисты настоятельно рекомендуют делать регулярные упражнения – не менее 150 минут в неделю, чтобы не возникали сердечные и другие сосудистые заболевания, которые в долгосрочной перспективе могут принести больший вред, чем коронавирусная инфекция.
Каких правил нужно придерживаться, чтобы снизить риск заражения COVID-19 в транспорте?
Главное правило – это соблюдение масочного режима. Многие люди надевают маску, только тогда, когда подходят к кассе, но это делать нужно за несколько сотен метров до входа в метро. На автобусной остановке также важно надевать маску, так как там скапливается большое количество людей, и часто они находятся без масок. Очень важно как можно меньше в транспорте касаться предметов и тянуть руки к лицу и телу. Когда появляется первая возможность, нужно хорошо вымыть руки с мылом. Что касается развлечений, лучше избегать людных мест, ведь там как раз можно заразиться коронавирусом. Достаточно простые правила могут уберечь от COVID-19 и не заставят пережить постковидное состояние, которое приносит много страданий.